電脳書房 blog

リセット失敗？

外出の多い週にリセットやるのはダメですね。誘惑が多すぎるのと疲れて帰って来て食事を作ってもらうのが申し訳ない。「なんか買って帰ろうか？」ができない外出はキツイですね。

今回は実質3日目でアウトでした。体重は77.4Kgくらいまで落ちたんですが、やめたら78.5Kgくらいまで戻りました。

食事制限そのものはそんなにキツクないんだけど、運動と組み合わせるほうが楽しくできそうな気もする。そうすると炭水化物をまったく取らないリセットダイエットはちょっと危険か。ぶっ倒れるかもしれない。

最近は動けないほど痛みがあるわけじゃないからそろそろ運動を取り入れてみようかな。今気になっているのはスロートレーニングというダイエットです。

スロートレーニングで体脂肪を燃やす!!とかスロトレあたりが面白そうですな。