電脳書房 blog

リセットダイエット2日目

7月25日（月）2日目

朝の体重79.5Kg：昨日からいきなりの1.5Kg減。ビックリ。こんな急に落ちるもんなの？

朝食：グレープフルーツ1個と水。

昼食：大量の野菜サラダと鶏ムネ肉のハーブソルト焼

夕食：30品目のサラダとわかめとキャベツとカツオのお刺身

昨日はご飯を体が欲していた、という感じだったんだけど今日はそうでもない。なきゃないでいいや、みたいな。昼食の鶏ムネ肉のハーブソルト焼にマスタードをつけて食べたら激ウマ！今までムネ肉をバカにしていて悪かった。君はおいしいよ。

夜の体重79Kg：朝からさらに0.5Kg減。昨日からトータルで2Kg減ということに。酒と甘いもの、炭水化物、油、糖類を取らないだけでこんなに簡単に体重は落ちるのか。今までどれだけムダに食べていたのか。