2005 年 07 月 25 日
リセットダイエット初日
最近どうにも坐骨神経痛が辛い（それでも全盛期に比べて痛みは落ち着いてきたんだけど、ちょっと腹筋に力を入れると臀部の中のほうが痛む）。自重のせいで痛みがあるのかも、と思い運動したいのだが痛みがあるので運動できない。ということで食事面から改善することに。で、始めてみたのがリセットダイエット。参考書は「リセットダイエット―覚悟を決めて1週間!」。ちょっと前にハマった「花とみつばち」「ハッピーマニア」の著者であり最近では「監督不行届」「働きマン(1)働きマン(2)」が抜群に面白かった安野モヨコさんとリセットダイエットの先生との対談形式で進むこの本は「美人画報シリーズ」を読んでいると割とすんなり入れる感じ。逆に興味の無い人（特に男性）が読んでもわかりやすい。
ダイエットの内容はというと、とにかく1週間炭水化物と油と糖を取らない。肉・魚・野菜は好きなだけ食べてよい、というもの。詳細は本を読んでください。
ダイエットメニューというと食べていいものや量が決められていてお腹が空く、というイメージがあったのですが、リセットダイエットのメニューは食べていいものは決められているけど、量は自由。だからお腹一杯食べてよいとのこと。これならできそう、ってんで始めてみました。
7月24日（日）初日
朝の体重81Kg：ダイエットしなきゃな～と思っていた頃から更に3Kgも増えていて驚く
朝食：グレープフルーツ1個と水。
昼食：大量の野菜サラダと豚しゃぶ
夕食：温野菜サラダと豚生姜焼きとこんにゃく麺
初日のメニューはこんな感じ。いきなり炭水化物を抜くからお腹空きまくりでした。途中ちょっと気持ち悪くなったり。こんなの1週間も続けられるのか？と思ったわけです。
夜の体重81Kg：で、こんなに辛いのに体重は変わらず。まあ焦ることなく頑張りましょうということで。
Remove Cellulite - Proven Cellulite Removal Treatments
Apparently a new feature from diet. com is making the rounds and becoming quite popular. The latest is that you can text message the name of a popular restaurant followed by a menu item to“ D- I- E- T- 1″ or 34381, and it will return all of the nutritional facts of that item. News of this feature has gone viral and has already appeared on several news reports, numerous talk shows and radio stations. I first heard about it on the radio, and now I’ m seeing it on digg and other Web sites.
buy resveratrol
I have mapped out a hand full of small goals that I want to achieve during these next couple of days off. Learn more about Google Adwords. Join another program, I’ m thinking about anti- wrinkle cream…. LOL Catch up on some coding, I have a bunch of un- finished projects out there that I need to take care off. Man this is going to be great. There something about not being at work when the rest of the world is.
writeback message: お気軽にコメントをどうぞ.
