電脳書房 blog

ちょっと落ち着いてきた

腰のほうはだいぶ落ち着いてきて、あとは坐骨神経痛の痛みとグラグラ感のみ。来週の整体でもう少しよくなれば楽になるんですが…

で、先週このギックリ腰をやってしまったスーパーへ。痛みはあるものの歩けないほどではなく、2時間ほど歩いてきました。今年は歩いて痛みを解消したいなと。体重も落ちるかもしれないし。

そういえば昨年末のウイルス性胃腸炎のときには数日のほぼ寝たきり生活で2kgほど体重が落ちました。その頃はクリスマスだのなんだので結構体重が増えていたのでちょうど良く体重が落ちたのだけはありがたかったんですが、その辺の体重を現在もキープ中です。75kgあたりをうろうろ。去年の夏にダイエットを始めたときは81kgあったので半年で6kg減でリバウンドはほぼなし。これくらいのペースがいいのかもしれません。今はダイエットはしてませんが、食事にはちょっと気をつけています。といっても炭水化物を少なく摂取する、というだけですが。まあこれだけでも増えない＆ちょっとずつ落ちるんでオススメっちゃあオススメです。「白いご飯が大好き！！」っていう方には辛いかもしれませんが（私もそうでした。焼肉にはご飯がないと！というタイプ）。

この土日どちらかに新着入れます。