2009 年 06 月 30 日
2009 年 06 月 28 日
10km走れなくなった
気がついたらもう1ヶ月も10km以上走ってなかった。最近は7kmくらいが多い。理由として考えられるのは暑さ。夕方5時頃から走り始めるのだけど、最近はその時間でも日が出ているので暑い。
そして暑さからくる汗。速乾性のシャツを着ているのだけど、乾くのが追いつかないほどびしょびしょに汗をかくのでだいた5kmから7kmくらい走るとシャツ全体が濡れて気持ち悪いので終了。
あと水分補給。5km程度なら給水なしでもいいんだけど、それ以上走るとなるとこの時期は給水が大事。でも私が普段走るコースには給水できるような場所がないのだ。自販機で買うと500mlとか飲まなきゃいけないから厳しい。ボトルを持って走るのも試してみたけどダメだった。給水ボトルを装着できるようなポーチを用意する必要がある。自宅に戻る？そこで終了しちゃうからダメ（笑）
一番大きい理由は7km越えたあたりから膝が痛くなるから。以前15km走ったときに痛めたと思われる箇所がまだ痛い。5kmくらいなら全然平気なんだけど、7km越えると途端に痛みが発生。無理してまた長期間走れなくなるのもイヤなのでこれくらいの距離で終了しちゃうのだ。
ま、いずれにしてもこれからの季節は距離は稼げないだろうから短い距離をきっちり積み上げていくしかないか。10月くらいから長い距離に挑戦して12月の初ハーフを迎えたいなと。
2009 年 06 月 25 日
2009 年 06 月 23 日
2009 年 06 月 21 日
2009 年 06 月 18 日
2009 年 06 月 16 日
2009 年 06 月 14 日
イージーチーズ
数ヶ月前、息子が奥さんの実家（つまりおばあちゃん家）からチーズの入ったスプレー缶のようなものをもらってきた。その名も「イージーチーズ」。友人にお土産でもらったというそのチーズ缶を息子がいたく気に入り、おばあちゃんが泣く泣く孫にくれたというもの。私も奥さんも気に入ったのでこれは探し出して入手せねば、と思いネットや実店舗などいろいろ探したのだがなかなか見つからない。で、ネットで検索して得た情報では
・アメリカ、ハワイのお土産である
・日本国内の店舗では入手は難しそうだ
ということ。ネットショップとかありそうなのにな～と思ったのだが、結局見つからなかった。のが数ヶ月前。
その後チビチビ食べていたイージーチーズもついに底をつき、さあ本腰入れて探さねば！と思って最近検索をしてみたらなんとネットショップができていたのだった。
さっそくお試し4種セットを購入。送料入れて3,150円だから1本あたり約800円。結構お高いチーズになってしまった。アメリカでは$4くらいで売ってる模様。
とはいえ他に入手経路がないのでこれからもここに頼るしかない。どうか潰れませんように。
他には米軍基地内の売店で売っているという情報も。キャンプ座間や横須賀・横田・厚木の基地なんかには売ってるのかな？解放日に行けたら行ってみよう。
2009 年 06 月 10 日
2009 年 06 月 07 日
2009 年 06 月 04 日
2009 年 06 月 02 日
2009 年 06 月 01 日
息子とランニング
私がランニングに行くために準備をしていると息子が「一緒に走りたいな～」というようになりました。そこで月曜日は息子と一緒に走る日として一緒に走っています。前回は1周850mほどのコースを途中ちょっと歩いただけで走りきりました。ペースはキロ7分から8分ほどですのでランニングを始めたばかりの人がゆっくり走る、程度の早さです。当初一緒に走っても遅すぎたりすぐに歩いたりしてダメだろうな、と思っていたのですが、意外と頑張ります。今日は2周にちょっと満たない距離、おそらく1.5kmほどを走りました。さすがに疲れるのか途中数回歩きましたが速いときはキロ5分くらいのスピードでも走れるようです。ちょっと驚きました。帰ってからは「疲れた～ねむい～」と言ってすぐに寝てしまいましたが。
このまま毎週一緒に走っていれば年末にある市のマラソン大会には出られそうです。これはちょっと楽しみです。
